2024-05-27 李竞琛 精彩小资讯
幼儿篮球八字传球技巧
简介
传球是篮球运动中必不可少的基本功。幼儿时期是培养篮球基本功的黄金阶段，八字传球技巧是幼儿传球训练中的重要一环。
八字传球步骤
1. 站姿端正：双脚与肩同宽，膝盖微屈，身体保持平衡。
2. 双手持球：一只手放在球上方，另一只手托住球的下方。
3. 引球：双手向身体后方回撤，形成“八”字形。
4. 送球：双臂向前伸展，将球从胸部位置推出。
5. 随送球动：双脚蹬地，同时向前迈步，身体跟随送球动作向前。
6. 手型：传球时双手保持自然张开，指尖指向目标。
7. 视线：传球过程中始终注视目标球员。
8. 发力：送球时主要依靠手臂肩部的力量，同时配合身体蹬地发力。
注意事项
传球时球应从 chest （胸部）位置发出。
传球路线应略高于目标球员的腰部。
避免传球太高或太低，容易被对手拦截。
传球时手臂不能弯曲或僵硬，应保持自然放松。
多练习，熟能生巧。
篮球三人绕八字传球动作要领
1. 起始姿势
双脚与肩同宽，微屈膝盖。
重心放在两脚之间。
上半身略向前倾。
双手自然下垂，掌心相对。
2. 八字传球
将球从右脚外侧传出，向左前上方划出一个八字形弧线。
左脚同时向前跨一步。
左手在弧线最高点接球，掌心朝下。
3. 半转身
接球后，左脚向右后方迈出一步，同时右脚向左后方迈出一小步。
上半身向右半转身。
右手从下往上，向右前上方划出一个弧线。
4. 换手传球
右手在弧线最高点与左手交换持球。
左手掌心向左，从右脚外侧向左前方传球。
右脚同时向前跨一步。
5. 传球后动作
传球后，右脚向前迈出一步，左脚向右脚靠近。
上半身恢复正面。
双手自然下垂。
要点：
传球与换手动作要流畅。
八字弧线要顺滑，最高点要准确。
换手时，球要传到接球人的手中，不可传到胸前。
重心要保持稳定，不可左右摇摆。
篮球三人八字传球示意图
在篮球三人赛中，传球配合至关重要。八字传球是三人篮球中常用的传球方式，具有攻防转换速度快、隐蔽性强等特点。本文将提供篮球三人八字传球示意图，帮助球员更好地理解和运用这一传球技术。
1. 传球方式
八字传球是一种交叉传球方式，即两名球员进行传球时，身体形成一个“八”字形。传球的一方首先将球向外侧运球，然后将球传给内侧的球员，内侧的球员接球后再将球传出。
2. 传球示意图
C
↓
A---B
- A、B、C为三名球员
- A向B进行外侧运球
- B接球后向C进行内侧传球
3. 传球要点
- 传球时，A、B两人的身体应形成交叉，保证传球路线的隐蔽性。
- B接球后，身体重心应向内侧移动，为内侧传球做好准备。
- C接球时应注意变向，以便快速转换进攻或防守。
4. 应用场景
八字传球常用于以下场景：
- 快速反击时
- 防守端抢断后
- 对付对方包夹时
5. 练习方法
- 双人练习：两人相对站立，进行八字传球练习。
- 三人练习：按照示意图站位，进行八字传球配合。
- 实战练习：在三人篮球实战中应用八字传球。
篮球三人八字传球是一种实用的传球技术，掌握这项技术有助于球员提升球队配合能力和攻防转换效率。通过参考本文提供的示意图和练习方法，球员可以更好地了解和运用八字传球，为球队取胜奠定基础。
