2024-07-09 王慕澄 精彩小资讯
被最亲近的人伤害的感觉
1. 背叛与失望
当最亲近的人伤害我们时，我们感到被深深背叛了。我们曾信任他们，与他们分享一切，而他们却以伤害我们的方式回馈我们。这种背叛会引发强烈的失望和痛苦，让我们质疑自己的人际关系和判断力。
2. 愤怒与怨恨
被最亲近的人伤害会导致强烈的愤怒和怨恨。我们可能觉得自己被利用了，或者他们不尊重我们。这种愤怒会渗入我们的思想和行为，阻碍我们继续前进。
3. 自我怀疑与价值感下降
当被最亲近的人伤害时，我们可能会开始质疑自己的价值。我们可能觉得自己不够好，或者我们不应被爱。这种自我怀疑会进一步损害我们的自我价值感，让我们觉得自己不值得幸福。
4. 信任危机
被最亲近的人伤害会损害我们的信任能力。我们可能不再相信任何人，或者我们可能变得过度谨慎。这会影响我们与他人的关系，让我们难以建立新的联系或信任现有的联系。
5. 孤立与孤独
当我们被最亲近的人伤害时，我们可能会感到孤立和孤独。我们可能觉得没有人可以理解我们的痛苦，或者没有人可以提供支持。这种孤立感会加剧我们的痛苦，并阻碍我们康复。
应对方式
应对被最亲近的人伤害可以非常具有挑战性。以下是一些应对方式：
允许自己感到悲伤和愤怒：不要压抑你的情绪。承认你的痛苦，允许自己感受所有的情绪。
寻找支持：与值得信赖的朋友、家人或治疗师谈论你的感受。获得支持和理解有助于你处理痛苦。
优先考虑你的幸福：专注于照顾好自己。设定界限，保护自己免受进一步的伤害。
原谅但不忘记：原谅伤害你的人并不意味着容忍他们的行为。原谅是一种释放自己痛苦的方式，而不是为他们的行为开脱。
时间会治愈一切：虽然时间不能消除被伤害的痛苦，但它确实有助于减轻痛苦的程度。给自己时间去康复，并在需要时寻求帮助。
记住，被最亲近的人伤害是一个痛苦的过程，但它是可以克服的。通过寻求支持、优先考虑自己的幸福和时间的推移，你可以治愈伤口，重建你的生活。
