心理学十二种人格（心理学十二种人格障碍 讨好型人格）

1、心理学十二种人格

心理学中的十二种人格

心理学界对于人格划分有多种理论，其中尤以莱昂内尔·阿戈纳特的十二种人格理论最为知名。该理论将人格分为十二种不同的类型，每种类型都有其独特的特征和行为模式。

1. 完美主义者

特征：追求完美，注重细节，高度自律，对自己和他人要求很高。

2. 助人者

特征：富有同情心，乐于助人，总把别人的需求放在首位，渴望获得认可。

3. 成就者

特征：以目标为导向，竞争性强，追求成功，渴望获得成就感。

4. 浪漫主义者

特征：感情丰富，富有想象力，重视人际关系，渴望浪漫和爱。

5. 观察者

特征：思维冷静，客观，擅长观察和分析，对生活持超然态度。

6. 忠诚主义者

特征：重视忠诚和责任，可靠，值得信赖，对所爱之人勇于奉献。

7. 怀疑主义者

特征：对事物持怀疑态度，需要证据才能相信，不愿盲目接受权威。

8. 积极主义者

特征：积极乐观，充满热情，始终看到事物美好的一面，外向健谈。

9. 悲观主义者

特征：消极悲观，对事物持悲观态度，经常看到事情的负面方面，内向寡言。

10. 幻想主义者

特征：富有想象力，喜欢幻想，创造性十足，对现实世界中问题有逃避倾向。

11. 冒险家

特征：寻求刺激和冒险，不惧危险，热爱挑战，喜欢探索新奇事物。

12. Hedonist

特征：追求享乐主义，重视感官体验，喜欢美食、美酒和娱乐，沉迷于物质享受。

2、心理学十二种人格障碍 讨好型人格

讨好型人格障碍

1. 定义

讨好型人格障碍是一种人格障碍，其特征是极度渴望被别人喜欢和接受，以至于个人会牺牲自己的需求和欲望。

2. 症状

讨好型人格障碍的症状包括：

- 极端害怕被拒绝或抛弃

- 将他人的需求置于自己的需求之上

- 一贯寻求他人的认可和批准

- 难以表达自己的意见或需求

- 经常感到内疚和羞耻

- 过度关注人际关系

3. 原因

讨好型人格障碍的病因尚不完全清楚，但可能涉及以下因素：

- 童年创伤：在童年遭受忽视、虐待或抛弃会导致个体养成讨好他人的行为模式，以获得关注和爱。

- 遗传：一些研究表明，讨好型人格障碍可能具有遗传基础。

- 社会环境：文化规范和社会压力可能强化讨好行为，导致一些人发展出这种人格障碍。

4. 诊断

根据《精神疾病诊断与统计手册》（DSM-5），讨好型人格障碍的诊断标准包括：

- 一贯的讨好行为模式，至少持续 6 个月

- 过度关注获得认可和批准

- 害怕被拒绝或抛弃

- 难以表达自己的意见或需求

- 经常感到内疚和羞耻

5. 治疗

讨好型人格障碍的治疗通常涉及心理治疗，例如：

- 认知行为疗法（CBT）：帮助个体识别和挑战扭曲的认知和行为模式。

- 精神动力学疗法：探索个体的童年经历，了解讨好行为模式背后的动机。

- 人际关系疗法：帮助个体培养更健康的沟通和人际关系技巧。

6. 预后

讨好型人格障碍的预后因人而异，但可以通过有效的治疗得到改善。治疗可以帮助个体了解自己的行为模式，并发展更健康的人际关系。

3、心理学十二种人格障碍自测

心理学十二种人格障碍自测

人格障碍是一种持久的情绪和行为模式，会给个体及其周围人的生活造成严重痛苦和困难。为了帮助您了解您是否可能有某种人格障碍，请进行以下自测。请务必诚实回答每个问题，因为这有助于您获得最准确的结果。

自测问题

1. 偏执型人格障碍

a. 您是否经常怀疑别人想伤害或欺骗您？

b. 您是否相信别人正在监视或跟踪您？

c. 您是否对别人的意图感到极度敏感，即使没有证据支持？

2. 分裂样人格障碍

a. 您是否感到与他人疏远或冷漠？

b. 您是否有很少或没有亲密的朋友或亲戚？

c. 您是否对表达自己的感情感到不自在？

3. 分裂型人格障碍

a. 您是否经历过奇怪的、不寻常的想法或信念？

b. 您是否听到过声音或看到过其他人看不到的事物？

c. 您是否感到自己被邪恶的力量或存在所附身？

4. 反社会人格障碍

a. 您是否经常违反法律或社会规范？

b. 您是否对他人缺乏同情心或内疚感？

c. 您是否习惯于欺骗、操纵或利用他人？

5. 边缘型人格障碍

a. 您是否经常感到情绪不稳定或冲动？

b. 您是否有多次不稳定的恋爱关系？

c. 您是否经常因愤怒或轻微冲突而变得暴躁或暴力？

6. 表演型人格障碍

a. 您是否经常寻求关注或赞美？

b. 您是否倾向于夸张或美化您的故事？

c. 您是否容易受情绪影响并且可能表现出戏剧性的行为？

7. 自恋型人格障碍

a. 您是否相信自己比别人优越？

b. 您是否需要不断的钦佩和赞扬？

c. 您是否缺乏对他人感受的同理心？

8. 回避型人格障碍

a. 您是否避免社交互动，因为您害怕批评或被拒绝？

b. 您是否觉得自己社会技能低下或不受欢迎？

c. 您是否对亲密关系感到焦虑或不自在？

9. 依赖型人格障碍

a. 您是否过度依赖他人来满足您的需求？

b. 您是否害怕被抛弃或独自一人？

c. 您是否被动或顺从，避免承担责任或做出决定？

10. 强迫型人格障碍

a. 您是否过度关注秩序、完美和控制？

b. 您是否经常感到强迫症、反复的思想或行为？

c. 您是否对小错误或失误感到高度焦虑？

11. 焦虑型人格障碍

a. 您是否持续感到过度、无法控制的焦虑和担忧？

b. 您是否倾向于夸大危险并回避某些情况？

c. 您是否担心未来并经常灾难化？

12. 精神分裂样人格障碍

a. 您是否表现出奇怪或古怪的行为或思想？

b. 您是否体验过短暂的、类似精神病发的幻觉或妄想？

c. 您是否对亲密关系感到困难，并且经常感到疏远或冷漠？

评分

对于每个问题，如果您回答“是”，则给自己加 1 分。将每个子类的分数相加以获取该人格障碍的总分数。

结果

0-5 分： 可能性不大

6-10 分： 值得关注

11-15 分： 强烈建议寻求专业评估

请注意，这是一个筛查工具，而不是诊断工具。如果您在某个子类上得分较高，则应向精神卫生专业人员寻求诊断和治疗。