2024-07-16 杨知栀 精彩小资讯
立秋不是秋，处暑才是秋
农历一年二十四节气中，“立秋”和“处暑”前后衔接，人们常误认为立秋就是秋天。根据中国传统历法，立秋并非秋季的开始，而处暑才是秋季真正的起步。
小标题一：立秋的含义
立秋，是二十四节气中的第13个节气，时间在8月7日或8日。立秋并不意味着秋天到来，而是暑气渐消，早晚清爽，日长夜渐短的时节。其民间有“立秋早，凉飕飕”的说法。
小标题二：处暑的含义
处暑，是二十四节气中的第14个节气，时间在8月23日或24日。处暑表示暑热结束，秋凉来临。此时，高温退却，热气潜藏，逐渐进入凉爽的秋季。故有“处暑过，暑气止”之说。
小标题三：立秋与处暑的分界线
立秋和处暑之间，存在一个“秋分”。秋分是二十四节气中的第16个节气，时间在9月22日或23日。秋分日，北半球昼夜等长，白天和黑夜各12小时。这一天，我国大部分地区正式入秋。
因此，根据中国传统历法，立秋并非秋季的开始，而是暑气渐退、凉爽将至的时节。处暑才是秋季的真正起步，标志着暑热的终结，凉爽的秋季到来。
我国古人根据太阳周年视运动将一年分为二十四节气，其中立秋和处暑这两个节气常常让人产生疑惑。很多人认为立秋是秋季的开始，但实际上，我国传统的秋季是从处暑节气开始的。那么，这句话背后的含义是什么呢？
1. 太阳直射点的位置
立秋节气是在公历每年8月7日或8日，此时太阳直射点位于赤道以北23°26′，也就是北回归线上。而处暑节气则是在公历每年8月22日或23日，此时太阳直射点已经南移到了北纬22°28′。
2. 季节划分标准
我国古代将二十四节气分为六个节令，每个节令包括两个节气。秋季节令包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露和霜降六个节气。秋季节令的划分标准并不是太阳直射点的位置，而是平均气温。
3. 气候特点
立秋节气前后，我国大部分地区平均气温仍在22℃以上，尚未达到秋天凉爽的标准。而处暑节气前后，我国大部分地区平均气温降至22℃以下，天气变得凉爽，符合秋季的气候特点。因此，古人将处暑定为秋季的开始。
“立秋不是秋，处暑才是秋”这句话的含义是，我国传统上将二十四节气中的处暑节气作为秋季的开始，而不是立秋节气。这是因为处暑节气前后我国大部分地区平均气温降至22℃以下，符合秋季凉爽的气候特点。
立秋不是秋，处暑才是秋
在我国传统的二十四节气中，“立秋”和“处暑”相隔一个月，但很多人却认为“立秋”才是秋天的开始，而“处暑”只是秋天的一个阶段。这种误解由来已久，也造成了许多人对秋季的认知偏差。
1. 二十四节气中的“立秋”
立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气。它表示夏季的结束和秋季的开始。但值得注意的是，“立秋”并不意味着秋天真正到来。
2. “处暑”：秋季的真正开始
“处暑”是二十四节气中的第14个节气，在“立秋”之后约一个月。它表示暑气开始消退，秋季真正降临。从气象学的角度来看，当平均气温连续五天低于22℃时，即可认为秋季已经到来。
3. “立秋”和“处暑”的区别
“立秋”和“处暑”的主要区别在于气候条件：
“立秋”：暑热尚未完全消除，气温仍然较高，昼夜温差较大。
“处暑”：暑热明显减弱，天气逐渐凉爽，昼夜温差缩小。
4. 健康养生
了解“立秋”和“处暑”的区别对于健康养生也很重要：
“立秋”：早晚温差较大，要注意适时增减衣物，避免受凉感冒。
“处暑”：暑热消退，但早晚仍有凉意，可适当食用辛温食物，如姜、葱、羊肉等，以驱寒暖身。
通过了解“立秋不是秋，处暑才是秋”的含义，我们可以纠正对秋季的误解，并根据不同节气的气候特点做好健康养生，迎接秋季的到来。
