2024-07-22 胡嘉倪 精彩小资讯
大雪节气来临
1. 何时迎来大雪节气？
大雪节气，是二十四节气中的第21个节气，一般出现在每年的12月7日或8日。
2. 大雪含义
大雪节气表示降雪量增多，雪势较大。此时，冷空气势力加强，气温急剧下降，北方地区天气寒冷，部分地区已进入千山暮雪，银装素裹的冬天。
3. 大雪习俗
在民间，大雪节气有以下一些习俗：
进补养生：大雪进补，寓意来年身体康健。民间有“小雪腌菜，大雪宰羊”的说法，人们会选择在大雪节气进补羊肉、熬制滋补汤品，补充身体能量。
腌制腊味：大雪前后气温低，非常适宜腌制腊肉、腊肠等腊味。这些腌制品经过风干，便于长期保存，是冬季餐桌上的美味佳肴。
储存过冬粮食：随着大雪节气的到来，冬季到来，人们会抓紧时间收割粮食，并储藏起来，以备过冬之需。
4. 大雪养生
大雪节气，天气寒冷，要注意养生保健：
保暖防寒：外出戴好帽子、手套、围巾等保暖衣物，避免受寒。
注意饮食：多吃温热、易消化的食物，如羊肉、牛肉、生姜等，以补充热量抵御寒冷。
适当运动：即使天气寒冷，也要坚持适当的运动，增强抵抗力。可以选择室内运动，如瑜伽、太极等。
保证充足睡眠：早睡早起，保证充足的睡眠时间，提高免疫力。
