2024-04-12 陈君赫 精彩小资讯
八字胸是不是外扩
什么是八字胸？
八字胸，又称漏斗胸，是一种胸部畸形，其特征是胸骨向下凹陷，肋骨向内收缩，形成类似八字形状的胸壁。
八字胸和外扩胸的区别
外扩胸是另一种胸部畸形，其特征是胸骨向上凸起，肋骨向外张开，导致胸部呈桶状。
八字胸和外扩胸的区别在于：
胸骨形状：八字胸的胸骨向下凹陷，而外扩胸的胸骨向上凸起。
肋骨方向：八字胸的肋骨向内收缩，而外扩胸的肋骨向外张开。
胸部形状：八字胸的胸部呈漏斗状，而外扩胸的胸部呈桶状。
因此，八字胸不是外扩胸。
八字胸外扩的矫正方法
八字胸外扩是指胸部外侧向两侧突出，使乳房呈现外扩的八字形。这是一种常见的胸部畸形，严重影响女性的身材美观和心理健康。以下介绍几种矫正八字胸外扩的方法：
矫正运动
1. 扩胸运动：双手在背后十指相扣，向上举起，维持5-10秒，然后慢慢放下。重复10-15次。
2. 胸部推墙运动：面对墙壁站立，双臂平举向前，手掌抵住墙壁。身体慢慢向前倾，直至胸部贴近墙壁，维持5-10秒，然后缓慢恢复。重复10-15次。
3. 飞鸟运动：躺在哑铃凳上，双手各握哑铃，放在胸部两侧。双手向两侧展开，至水平位置，维持5-10秒，然后慢慢放下。重复10-15次。
胸罩矫正
4. 穿戴合适胸罩：选择全杯或深杯胸罩，提供足够的支撑和承托力。胸罩尺寸应适当，太紧或太松都会加重外扩。
5. 使用聚拢型胸罩：聚拢型胸罩可以帮助将胸部向中间聚拢，减少外扩程度。
手术矫正
6. 乳房悬吊术：通过手术切除多余的乳腺组织和皮肤，并重新塑造乳房形状，改善外扩情况。
7. 植入式乳房假体：通过手术将假体植入胸部，增加胸部体积，改善外扩程度。
其他方法
8. 按摩：定期按摩胸部可以促进血液循环，改善组织弹性，对于轻微的外扩有一定帮助。
9. 中医治疗：中医认为八字胸外扩与气血不畅有关，可以通过针灸、推拿等中医疗法进行调理。
值得注意的是，不同个体的八字胸外扩程度不同，最适合的矫正方法需要咨询专业医生或理疗师进行评估。坚持矫正措施并保持良好的生活习惯，可以有效改善八字胸外扩的情况。
