2024-10-17 刘穆心 精彩小资讯
四点是什么时辰
在中国古代的时间系统中，一天被划分为 12 个时辰，每个时辰代表两个小时。
正午至次日黎明：
1. 午时：11:00 - 13:00
2. 未时：13:00 - 15:00
3. 申时：15:00 - 17:00
次日凌晨至正午：
4. 酉时：17:00 - 19:00
5. 戌时：19:00 - 21:00
6. 亥时：21:00 - 23:00
7. 子时：23:00 - 01:00
8. 丑时：01:00 - 03:00
9. 寅时：03:00 - 05:00
10. 卯时：05:00 - 07:00
11. 辰时：07:00 - 09:00
12. 巳时：09:00 - 11:00
四点对应什么时辰：
因此，四点对应的是丑时，即凌晨 01:00 - 03:00。
凌晨三点到四点是什么时辰？
简介
在传统中国计时系统中，一天被划分为12个时辰，每个时辰对应两个小时。凌晨三点到四点属于“丑时”。
丑时 (1:00-3:00)
又名“鸡鸣”或“天刚”
此时天地阴气最重，阳气开始萌芽
丑末丑初 (2:00-4:00)
又名“子正”或“定更”
是丑时前半段
夜深人静，万物沉睡
丑时的特点
丑时具有以下特点：
1. 阴盛阳微：此时阴气达到顶峰，阳气开始生发。
2. 万物沉睡：大多数生物进入深度睡眠，天地一片寂静。
3. 黄道吉日：丑时是阳气开始萌发的时刻，被认为是黄道吉日。
丑时与养生
丑时是养生的最佳时机，此时养阴气对身体有益：
早睡早起：保证充足的睡眠，养护肝肾。
静心调息：练习深呼吸或冥想，平息精神。
按摩穴位：按摩肝脾经，促进气血运行。
注意：虽然丑时养阴益气，但也不宜熬夜过久，以免伤及身体。
下午三点到四点的时辰
简介
在古老的中国计时系统中，一天被划分为十二个时辰，每个时辰对应一个特定的时间段和与之相关的五行属性。下午三点到四点属于申时。
申时
申时是十二时辰中的第九个时辰，对应于下午三点到四点。它的五行属性是金，与西方的方位相对应。申时得名于申星，这是一颗在申时出现的恒星。
申时特点
申时特点如下：
1. 消极时间：申时是一天的黄昏时刻，此时太阳开始西落，人们开始结束一天的工作和活动。
2. 情绪起伏：申时人们的情绪容易起伏不定，可能会感到焦虑或烦躁。
3. 身体健康：申时与肺部和肠道健康有关。建议在此期间注意养肺润肠。
申时的养生之道
在申时养生，建议：
1. 收敛心神：此时应逐渐收敛心神，做好一天的收尾工作。
2. 适度运动：申时可进行一些轻缓的运动，如散步或瑜伽，以疏通经络，舒缓情绪。
3. 滋补肺肠：申时可食用滋补肺肠的食物，如百合、银耳、白萝卜等。
