2024-04-12 王希柠 精彩小资讯
一、入伏2021时间表
入伏是二十四节气中反映夏季炎热程度的一个节气，标志着一年中最炎热时期的开始。
2021年入伏时间表：
1. 初伏：2021年7月11日
2. 中伏：2021年7月21日
3. 末伏：2021年8月10日
二、入伏时间计算
入伏时间是根据太阳运行位置确定的。当太阳到达黄经105度时，为入伏。
入伏时间按农历计算，初伏一般出现在小暑节气后的一天或两天，中伏一般出现在大暑节气前后，末伏一般出现在立秋节气前后。
三、入伏特点
入伏期间，气温升高，雷雨增多，湿度大，是防暑降温的关键时期。要注意以下事项：
避暑：避免高温时段外出，待在阴凉通风的地方。
防晒：外出时做好防晒措施，穿上透气的衣服，戴上太阳镜和帽子。
补水：大量饮水，补充水分，预防脱水。
清淡饮食：多吃清淡的食物，避免油腻和辛辣的食物。
注意休息：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
2021年入伏时间
1. 入伏的含义
入伏是指每年夏至后第三个庚日，标志着一年中最炎热、潮湿的时段的开始。
2. 2021年入伏时间
根据历法计算，2021年夏至发生在6月21日，入伏时间为：
入伏：2021年7月11日（庚寅日）
出伏：2021年8月20日（庚申日）
3. 入伏期间注意事项
入伏期间气温高、湿度大，容易出现中暑、热伤风等问题，因此需要特别注意以下事项：
注意防暑降温：避免在高温时段外出，外出时做好防晒措施，多喝水，补充水分。
合理饮食：清淡饮食，多吃新鲜果蔬，少吃油腻、辛辣的食物，以避免脾胃受损。
保证充足睡眠：入伏期间容易失眠，因此要保证充足的睡眠，避免熬夜。
适当运动：适当运动有助于调节体温，但要避免在高温时段进行剧烈运动。
入伏的起止时间（2020年）
1. 入伏是什么？
入伏是中国民间传统的节气，指农历三伏天的开始。三伏天是夏季最炎热的三段时间，分别为初伏、中伏和末伏。初伏是三伏天的第一天，中伏是三伏天的第二十一天，末伏是三伏天的最后十天。
2. 入伏的起止时间
2020年入伏的起止时间如下：
① 初伏：2020年7月11日（庚子年六月十八）
② 中伏：2020年7月21日（庚子年六月二十八）
③ 末伏：2020年8月10日（庚子年七月十八）
3. 伏天的特点
伏天是一年中最为炎热潮湿的时期，其特点如下：
气温高，日照强烈，湿度大
天气闷热，常有雷阵雨
容易出现中暑、热射病等高温疾病
4. 伏天的注意事项
为了避免高温疾病，在伏天期间应注意以下事项：
避免在高温时段外出
多喝水，补充水分
穿着透气吸汗的衣服
保持室内通风，使用空调或风扇
及时就医，如有中暑等症状
