2024-04-12 李鸣岐 精彩小资讯
一天中算命合适的时机
1. 凌晨 2-6 点
夜深人静，心绪平静，有利于集中精神和感知。
此段时间的算命结果往往较准确。
2. 下午 3-5 点
经过午后的休息，身体和精神状态较佳。
此段时间适合询问关于事业、财运等方面的预测。
3. 傍晚 7-9 点
夕阳西下，思维活跃，灵感较多。
此段时间适合进行一些创意性的算命，例如占卜、灵摆等。
4. 午夜 11 点至凌晨 1 点
子时，阴气最盛，感应力强。
此段时间适合进行一些与神灵、祖先沟通的算命，例如请仙、扶乩等。
5. 不宜算命的时机
凌晨 1-2 点：子午时交替，气场混乱，不宜算命。
正午 11-1 点：阳气最盛，思维易杂乱，不宜算命。
傍晚 5-7 点：心绪烦躁，难以集中精神，不宜算命。
夜里 9 点后至凌晨 11 点：阴气较重，情绪易受干扰，不宜算命。
一天中什么时候补钙最佳时间
钙是人体健康不可或缺的元素，对于骨骼、牙齿的强健以及神经肌肉功能的正常运作至关重要。了解何时补钙可以帮助我们最大限度地吸收钙质，促进骨骼健康。
1. 餐后补充
饭后胃酸分泌增加，有利于钙质溶解和吸收。
推荐在早餐和/或晚餐后补充钙剂。
2. 睡前补充
睡前补钙可以防止夜间出现钙质流失。
钙质有助于放松肌肉，促进睡眠质量。
3. 下午补充
下午钙质吸收率相对较高。
对于一些人来说，在下午补充钙剂可以改善钙质吸收。
4. 避免同时摄入其他物质
避免同时摄入富含草酸、植酸或膳食纤维的食物，因为它们会干扰钙质吸收。
应避免同时服用铁剂或镁剂，因为它们会与钙质竞争吸收。
5. 考虑个体差异
最佳补钙时间因人而异，取决于个体胃酸分泌情况、饮食习惯以及整体健康状况。
通过在最佳时间补钙，我们可以最大限度地吸收钙质，促进骨骼健康并改善整体健康状况。在考虑何时补钙时，可以根据餐后、睡前或下午等建议时间进行调整，同时避免同时摄入干扰钙质吸收的物质。咨询医疗保健专业人员以确定最适合您的个性化补钙计划。
