2024-04-12 杨超予 精彩小资讯
全真教八字
一、起源
全真教八字，又称“全真八字诀”，是全真派诸多内丹术中的一个重要功法。全真派是由王重阳创立的道教派别，因其注重性命双修，倡导“全真”之道而得名。八字诀是王重阳根据自身修炼经验出的内丹术口诀。
二、内容
全真教八字诀的具体内容如下：
1. 采药：指的是采集天地之气。
2. 炼药：将采集到的天地之气转化为丹。
3. 服药：将炼成的丹服入体内。
4. 修药：通过内丹术的修炼，使丹在体内发挥作用。
5. 泻药：排除修炼过程中产生的废物。
6. 温药：使丹在体内发热，以促进修炼。
7. 养药：保持丹在体内的稳定性，使其不断滋养身体。
8. 化药：将丹转化为元精、元气、元神，最终达到长生不老。
三、特点
全真教八字诀的特点包括：
1. 简洁明了：八句口诀概括了内丹术的整个修炼过程。
2. 内外兼修：注重采天地之气，同时强调内心的修炼。
3. 渐进式修炼：按部就班地进行，一步一个地逐步提升身体机能。
4. 返老还童：最终目标是达到长生不老，返老还童。
全真教创始人与字辈排行
一、全真教创始人
全真教是中国道教的一个派别，其创始人为王重阳。王重阳，字知明，号重阳子，生于南宋绍兴四年（1133年），卒于嘉定六年（1213年）。王重阳早年曾参加抗金义军，后隐居终南山修炼道术，得遇吕洞宾传授全真之道。
二、全真教字辈排行
全真教采用字辈排行制度，以示尊属和道统传承。王重阳为全真教第一代祖师，其门下弟子有七人，称为“全真七子”，分别为：
1. 马钰，字玄宝，号丹阳真人
2. 谭处端，字长真，号长真子
3. 刘处玄，字通妙，号长生子
4. 丘处机，字通密，号长春子
5. 王处一，字玄甫，号玉阳子
6. 郝大通，字太古，号广宁子
7. 孙不二，字清净，号清净散人
全真教自此以后，每代祖师均有自己的字辈，依次向下传承。现全真教字辈排行已传承至49代。
全真教八字
全真教八字，又称“全真八字诀”，是一套由全真教创始人王重阳所创的拳法。因其口诀只有八个字，故名“全真八字”。
1. 全真教的历史与特点
全真教是北宋末年兴起的道教新兴教派，以王重阳为祖师。其教义崇尚清静无为，炼养元神，主张内丹修持。全真道士一般蓄发披髻，身穿道袍，不入世事，重视养生与修道。
2. 全真八字诀
全真八字诀是王重阳全真教内丹修持的方法，以“搓、揉、采、闭、呼吸、漱、咽、鸣”八个字组成。
搓：双手搓热，并在丹田处搓动。
揉：双手揉腹部，按摩脾胃。
采：采气入丹田，吸收天地精华。
闭：闭目养神，排除杂念。
呼吸：调匀呼吸，出入细长。
漱：口含津液，在口中漱动。
咽：将津液吞咽入腹，滋养脏腑。
鸣：发出细微的鸣声，震动内气。
3. 全真八字诀的功效
全真八字诀对身心健康大有裨益。坚持练习，可调和气血，强健脏腑，延年益寿。它还具有防病治病、通经活络、养生修道的功效。
4. 练习方法
练习全真八字诀时，应注意以下事项：
身心放松，排除杂念。
动作缓慢柔和，刚柔并济。
呼吸自然，与动作配合。
持之以恒，不可三天打鱼两天晒网。
5.
全真教八字诀是全真教内丹修持的重要方法，以八个字口诀涵盖了多种养生功法。坚持练习，可强身健体，延年益寿，是全真教文化中不可或缺的一部分。
