2024-06-18 陈念智 精彩小资讯
躁郁症自测
躁郁症是一种常见的精神疾病，其特点是情绪极端波动、能量水平变化以及思维和行为模式的改变。自测可帮助您了解您是否可能患有躁郁症。
1. 一般症状
情绪波动剧烈，从欣快感或烦躁感突然转变为抑郁或易怒
能量水平异常高或低
睡眠模式改变，如失眠或嗜睡
食欲变化，如暴饮暴食或食欲不振
注意力难以集中，记忆力受损
2. 狂躁/躁狂发作
过度自信或夸大妄想
话多，难以控制自己的言行
思维奔逸，想法飞快
冲动控制能力差，如过度花钱或冒险行为
参加影响自己或他人的高风险活动
3. 抑郁发作
持续的悲伤或空虚感
对以前喜欢的活动失去兴趣
疲劳或缺乏精力
食欲和体重变化
失眠或早醒
负罪感或无价值感
4. 混合发作
同时出现躁狂/躁狂发作和抑郁发作的症状
5. 病程
情绪发作持续至少一周，或严重到需要住院治疗
一生中出现过至少一次狂躁/躁狂或混合发作（不受药物或其他疾病影响）
情绪发作会对社交、职业或其他重要领域造成功能损害
自测结果
如果您在这些类别中勾选了多项症状，并且您的症状持续存在并对您的生活造成重大干扰，建议您寻求专业心理健康评估。早期干预对于有效管理躁郁症至关重要。
躁郁症自测：30 道免费测试题
躁郁症是一种严重的精神疾病，会导致情绪、思维和行为的大幅波动。识别躁郁症非常重要，以便及时获得适当的治疗。本自测题可帮助您了解自己的症状是否与躁郁症相符。
自测题
请回答以下每一个问题，根据您过去一周的情况评估您的症状：
1. 异常情绪
1. 我是否过于兴奋或高兴？
2. 我是否感到异常烦躁或易怒？
3. 我是否经常感到空虚或绝望？
4. 我的情绪是否极不稳定或波动很大？
5. 我是否难以控制自己的情绪？
2. 异常思维
6. 我是否无缘无故地快速说话或思考？
7. 我的思绪是否混乱或跳跃？
8. 我是否出现妄想（不合理的信念）？
9. 我是否出现幻觉（看到或听到不存在的东西）？
10. 我是否难以集中注意力？
3. 异常行为
11. 我是否过分活跃或冲动？
12. 我是否做出不顾后果的行为？
13. 我是否花光了大量金钱？
14. 我是否与他人发生冲突或争执？
15. 我是否睡眠不足或过多？
4. 其他症状
16. 我是否体重下降或增加？
17. 我是否持续感到疲倦或精力充沛？
18. 我是否出现肌肉或关节疼痛？
19. 我是否出现胃肠道问题？
20. 我是否感到与他人脱节或孤独？
5. 功能受损
21. 我的工作或学业是否受到影响？
22. 我的人际关系是否出现问题？
23. 我是否难以完成日常任务？
24. 我是否感到无法应对生活中的压力？
25. 我是否考虑过伤害自己或他人？
6. 病程
26. 这些症状持续了多久？
27. 我是否经历过躁狂或抑郁发作史？
28. 我是否患有其他精神疾病或慢性疾病？
29. 我是否正在服用任何药物？
30. 我是否正在接受心理治疗？
评估结果
如果以上任何问题您回答“是”，则表明您可能有躁郁症的症状。只有合格的精神卫生专业人员才能做出明确诊断。如果您担心自己的症状，请寻求专业帮助。及早诊断和治疗对于管理躁郁症至关重要。
躁郁症测试题免费自测网站
躁郁症是一种严重的情绪障碍，会导致情绪剧烈波动和行为异常。识别躁郁症的早期迹象至关重要，以便及时寻求治疗。
自测网站
以下网站提供免费的躁郁症自测问卷：
1. Moodpath：Moodpath 是一款应用程序，提供一份简短的自测问卷，可以评估躁郁症的症状。
2. Mind Diagnostics：Mind Diagnostics 提供一份更全面的测试，包括有关躁郁症症状、病史和治疗的具体问题。
3. Psycom：Psycom 提供一份简短的躁郁症自筛查问卷，可以提供有关可能症状的快速见解。
如何进行自测
进行躁郁症自测时，请实话实说并仔细遵循说明。这些测试不是诊断工具，但可以帮助你了解你的症状并考虑寻求专业评估。
限制
虽然自测可以作为初步筛选工具，但它们不能取代专业医生的评估。躁郁症的诊断需要考虑患者的病史、症状和其他因素。
躁郁症自测问卷可以提供宝贵的信息，帮助你了解自己的症状并考虑寻求治疗。重要的是要记住，这些测试不是诊断工具，任何疑虑都应该与医疗专业人员讨论。
