测你的潜在暴食指数是多少（暴食症测试bdc）

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暴食症测试 BDC

简介

暴食症是一种严重的饮食失调症，以频繁发作的暴饮暴食和随后的不当补偿行为为特征。暴食症测试 BDC 是一种自我评估工具，旨在帮助个人确定他们是否患有暴食症。

测试内容

BDC 测试包含 17 个问题，涵盖暴食症的各种症状，包括：

1. 暴饮暴食发作：在一段时间内，明显多吃，感觉无法控制进食。

2. 不当补偿行为：为了防止体重增加而采取行为，如催吐、滥用泻药或过度锻炼。

3. 身体形象受损：对自己的体重和体型极度关注和不满。

4. 自尊低下：自我价值感基于体重和体型。

5. 无法控制饮食：感到无法控制自己的饮食习惯，即使在不饿的时候也会进食。

6. 滥用物质：使用泻药、催吐剂或其他物质来控制体重。

7. 情绪波动：暴饮暴食发作后感到内疚、羞耻或抑郁。

评分和解读

BDC 测试使用 0-4 分的评分系统，其中 0 表示从不，1 表示偶尔，2 表示有时，3 表示经常，4 表示几乎总是。

总分 17-40：无暴食症迹象

总分 41-67：可能患有暴食症

总分 68+：可能患有严重暴食症

局限性

BDC 测试是一个自我评估工具，不能取代专业的心理健康评估。它不一定能准确诊断出暴食症，因为它可能受到以下因素的影响：

诚实和准确地回答问题的主观性

个体对症状的感知和解释

测试中未包含的症状

重要提示

如果您担心自己或您认识的人可能患有暴食症，重要的是寻求专业帮助。暴食症是一种严重的疾病，需要适当的治疗，包括心理治疗、药物治疗和营养咨询。

3、暴食倾向怎么判断

暴食症倾向的判断

暴食症是一种进食障碍，其特点是不受控制地暴食，随后是清除行为（如呕吐、滥用泻药或禁食）。识别暴食倾向至关重要，以便进行适当的治疗和支持。

1. 暴食发作

在短时间内（通常不到两小时）食用大量食物，远远超出正常饥饿感或舒适度。

觉得自己无法控制暴食，直到感觉不舒服或身体疼痛。

2. 清除行为

暴食后自发呕吐或使用泻药、利尿剂或灌肠剂来清除卡路里。

过度运动或禁食以弥补暴食摄入的卡路里。

3. 对体重和体型过度关注

对体重或体型极度焦虑或不安。

扭曲的体型意象，觉得自己身材很大或很胖，即使实际上并不是这样。

严格节食或暴饮暴食，以控制体重。

4. 其他征兆

唾液腺肿大或喉咙疼痛（由反复呕吐引起）

电解质失衡（如低钾或脱水）

牙齿腐蚀（由胃酸的反复暴露引起）

情绪问题，如抑郁、焦虑或自卑

5. 危险因素

有进食障碍家族史

压力或创伤事件

负面体型意象

完美主义或低自尊

如果你怀疑自己或某人可能出现暴食症倾向，请寻求专业帮助。早期诊断和治疗可以最大程度地减少健康后果并提高长期康复的机会。