2024-10-02 刘伯韬 精彩小资讯
数九寒天的起始节气：冬至
1. 冬至的含义
冬至，是二十四节气之一，也是我国传统节日之一。它标志着一年中最寒冷的时期正式到来，北半球白天最短、夜晚最长的日子。
2. 数九寒天的由来
数九寒天是中国民间用来计算寒冬时节的一种习俗。从冬至当天开始，每9天为一个“九”，一共九个“九”，合计81天。这81天被认为是冬季最寒冷的时期，也被称为“九九”。
3. 数九寒天与冬至的关系
冬至是数九寒天的起点。从冬至当天开始，人们就开始数“九”，一直数到九九八十一天。这一习俗源自《易经》，其中“冬至一阳生”的说法，认为冬至是阳气初生的日子，也是数九寒天的开始。
4. 数九寒天的气候特征
数九寒天期间，气温低，湿度大，降水多。我国大部分地区都会出现持续的寒冷天气，尤其是华北、东北等地，常有积雪和冰冻现象。
5. 数九寒天的养生之道
数九寒天期间，人体容易受到寒冷侵袭，因此养生尤为重要。以下是一些养生建议：
保暖防寒：注意防寒保暖，衣着要厚实，避免受凉。
充足睡眠：早睡早起，保证充足的睡眠，增强身体抵抗力。
合理饮食：多吃温热滋补的食物，如牛羊肉、鸡肉、姜枣汤等。
适度运动：进行适度的体育锻炼，促进血液循环，增强身体素质。
保持心情愉悦：保持积极乐观的心态，有助于缓解寒冷带来的不适。
数九寒天：冬季节气的起始与终结
数九寒天是中国传统历法中用来描述一年中最为寒冷的时段。它以冬至为起点，历时81天，分为九个九天。
数九寒天的起始
1. 冬至：农历十一月的中气，通常在12月21日或22日。冬至这天，太阳直射南回归线，北半球昼最短、夜最长。
数九寒天的结束
1. 出九：农历二月的中气，通常在3月20日或21日。出九这天，太阳直射赤道，昼夜等长。
每个九天的日期
数九寒天分为九个九天，每个九天的时间长度为9天。其日期如下所示：
1. 一九：冬至后第1-9天
2. 二九：冬至后第10-18天
3. 三九：冬至后第19-27天
4. 四九：冬至后第28-36天
5. 五九：冬至后第37-45天
6. 六九：冬至后第46-54天
7. 七九：冬至后第55-63天
8. 八九：冬至后第64-72天
9. 九九：冬至后第73-81天
天气特点
数九寒天期间，受西伯利亚冷空气南下影响，中国大部分地区气温下降，天气寒冷，降水较少。其中，三九四九是传统上认为最为寒冷的时段。
数九寒天是中国传统文化中对冬季时节的巧妙划分。它不仅体现了古人的智慧，也为人们防寒保暖和日常安排提供了一定的参考依据。在数九寒天来临之际，做好保暖措施，注意身体健康，安然度过这段寒冷的时光。
数九寒天起止时间
起始时间
数九寒天是汉族传统历法中用来计算寒冬节气的独特方法，起于冬至日。冬至是北半球一年中白天最短、黑夜最长的一天，通常在阳历12月21日或22日。从冬至日开始数九天，就是数九寒天的开端。
结束时间
九数依次为：一九、二九、三九、四九、五九、六九、七九、八九、九九。数满九个九天后，即八十一（81）天，数九寒天便结束。因此，数九寒天的结束时间为：
冬至日 + 80天
按照公历计算，数九寒天一般在每年阳历的3月中旬结束。
