2024-10-24 刘慈音 精彩小资讯
大寒2021具体日期
大寒是二十四节气中的最后一个节气，也是全年中最冷的时段。2021年大寒的具体日期为1月20日18时19分。
大寒的传统习俗
1. 吃糯米饭
民间有俗语云：“大寒吃糯米，来年有余粮”。因此，在大寒节气，人们习惯吃糯米饭，寓意来年五谷丰登、生活富足。
2. 腌制腊肉
大寒前后是腌制腊肉的最佳时机。人们会在此时将猪肉切成块，加入盐、花椒、八角等调料腌制，以备过年食用。
3. 饮黄酒驱寒
黄酒有活血驱寒、健胃养肝的功效。在大寒节气，人们会喝上一杯黄酒来抵御严寒，同时滋补身体。
4. 贴春联、福字
在大寒前后，人们开始准备迎接春节，贴春联和福字是必不可少的习俗。春联表达了人们对新年的祝福和祈愿，而福字则寓意福气满满。
5. 扫房除尘
大寒临近春节，人们会进行一次彻底的扫房除尘，清除屋内的灰尘和杂物，寓意辞旧迎新，迎接新年的到来。
2020年大寒
一、大寒日期和时间
2020年大寒为农历辛丑年腊月廿二，公历2021年1月20日。具体时间为：
公历：2021年1月20日04:39:17
北京时间：2021年1月20日12:39:17
二、大寒节气简介
大寒是二十四节气中的最后一个节气，标志着一年中天气最寒冷的时期。大寒期间，太阳位于黄经300°，昼最短、夜最长。我国大部分地区将进入数九寒天的严寒阶段。
三、大寒习俗
在民间，大寒有以下传统习俗：
1. 御寒保暖：人们会穿上厚实的棉衣，做好御寒措施，以应对严寒天气。
2. 泡汤祛寒：泡温泉或药浴，可以驱散体内的寒气，暖身强身。
3. 进补养生：冬令进补，此时适合食用羊肉、狗肉、鹿茸等温补食材，补充能量，抵御寒冷。
4. 辞旧迎新：大寒临近春节，人们开始忙于准备年货，打扫房屋，迎接新年的到来。
四、大寒养生
大寒时节，养生重在御寒保暖，同时注意补足阳气。
饮食方面：多吃温热、滋补的食物，如羊肉、鸡肉、桂圆、红枣等。
起居方面：早睡早起，避免熬夜。出门注意添加衣物，做好保暖措施。
情志方面：保持乐观开朗的心情，避免情绪起伏太大。
运动方面：适当地进行户外运动，如散步、慢跑等，但要注意防寒保暖。
大寒：2021 年的日期
大寒是二十四节气中的最后一个节气，标志着隆冬将尽、春天即将到来。
一、大寒的日期
2021 年大寒的日期为：
阳历：1 月 20 日（星期三）
二、大寒的由来
“大寒”一词最早出现在《礼记·月令》中，“大寒，至此而极”。意思是此时寒气达到极点，是一年中最寒冷的时段。
三、大寒的习俗
在民间，大寒有以下习俗：
1. 迎春接福：人们会在除夕之前贴春联、福字，迎接新年的到来。
2. 泡汤驱寒：泡温泉或热浴可以驱逐寒气，保暖身体。
3. 进补养生：大寒时节宜进补滋养身体，常见食物有羊肉、牛肉、阿胶、桂圆等。
四、大寒的养生之道
1. 保暖防寒：出门要做好保暖措施，戴帽子、围巾、手套等。
2. 适当运动：即使天冷，也应坚持适度运动，促进血液循环。
3. 早睡早起：保证充足的睡眠，有利于身体恢复元气。
4. 清淡饮食：避免辛辣刺激和油腻的食物，多吃清淡易消化的蔬菜水果。
5. 保持心情舒畅：冬季容易抑郁，要注意调节情绪，保持心情舒畅。
