2024-10-28 刘嘉映 精彩小资讯
测职场中你潜意识在逃避什么
在职场上，我们每个人都会面临各种各样的挑战和压力。有的时候，我们会发现自己在不知不觉中逃避某些任务或情境。这种逃避行为可能源自于我们的潜意识，而我们自己可能并没有意识到。
通过以下测试，你可以了解自己潜意识中在逃避什么，从而采取措施应对和克服这些逃避行为。
1. 当你收到一项新任务时，你会：
(a) 立即着手进行
(b) 拖延或推迟
(c) 找借口拒绝
2. 当你与同事发生冲突时，你会：
(a) 直接沟通，解决问题
(b) 避免与他们接触或对话
(c) 背后议论或抱怨
3. 当你面临一项困难的决定时，你会：
(a) 迅速做出决定
(b) 优柔寡断，迟迟不能决定
(c) 将决定权交给别人
4. 当你感到压力或不知所措时，你会：
(a) 寻求帮助或支持
(b) 孤立自己，躲避问题
(c) 沉迷于工作或其他活动
5. 当你收到负面反馈时，你会：
(a) 接受并从中学习
(b) 防御或找借口
(c) 逃避或忽视反馈
测试结果：
主要选择(a)答案：你通常敢于面对挑战和责任，不太容易逃避。
主要选择(b)答案：你倾向于拖延、推迟或避免某些任务或情境，可能源于潜在的焦虑或恐惧。
主要选择(c)答案：你可能存在逃避或回避的倾向，通过找借口或转移责任来逃避自己不愿面对的事情。
应对潜意识逃避行为
如果你发现自己在测试中选择了大量的(b)或(c)答案，表明你的潜意识中可能存在逃避行为。以下是一些应对方法：
意识到你的逃避行为：第一步是意识到自己在逃避什么。通过观察自己的行为和感受，找出你最常逃避的任务或情境。
了解逃避背后的原因：逃避行为往往源自于恐惧、焦虑或低自尊。尝试找出是什么让你产生逃避的想法。
制定应对策略：制定一些应对策略来应对逃避行为。例如，设定小目标，寻求支持或挑战自己的消极想法。
循序渐进：不要试图一次改变太多。从小的步骤开始，慢慢建立应对逃避的信心。
寻求专业帮助：如果你发现难以独自克服逃避行为，请考虑寻求心理咨询师或治疗师的帮助。他们可以提供支持和指导，帮你应对逃避背后的潜在问题。
通过理解和应对潜意识中的逃避行为，你可以提升自己的职业表现，减少压力，并提升整体幸福感。
测职场中你潜意识在逃避什么问题
一、 测试题目
请阅读以下问题，并在纸上记录你的第一个直觉反应：
1. 当你必须公开演讲时，你最担心的是什么？
2. 当你收到上司的负面反馈时，你最常见的反应是什么？
3. 当团队成员表现不佳时，你通常怎么做？
4. 当你被分配一项你不了解的任务时，你最先出现的感受是什么？
5. 当你职业生涯遇到瓶颈时，你的应对策略是什么？
二、 解读你的答案
1. 公开演讲的担忧
害怕被评判或羞辱
担心自己的能力不足
回避社交互动
2. 对上司负面反馈的反应
辩解或指责他人
否认问题的存在
逃避与上司的沟通
3. 对团队成员表现不佳的处理
避免批评或对抗
独自承担责任
指责或转移责任
4. 对未知任务的感受
焦虑或不自信
拖延或回避任务
寻求他人的指导或帮助
5. 应对职业瓶颈的策略
消极或自我怀疑
责备他人或环境
逃避学习或调整
三、 潜意识的逃避问题
你的答案可以揭示你潜意识中逃避的问题：
自我怀疑和自卑：对能力的担忧和害怕被评判。
逃避责任：回避对抗、指责他人或独自承担过多责任。
社交焦虑：避免与他人互动或在社交场合感到不自在。
拖延和回避：面对挑战时拖延或逃避责任。
消极和自满：遇到挫折时感到沮丧或放弃自己的潜力。
四、 克服逃避问题
要克服逃避问题，以下策略可能有所帮助：
识别并承认逃避模式。
挑战消极的信念和自我对话。
制定现实的应对策略。
寻求支持和指导。
逐步走出舒适区。
测测你潜意识最害怕失去什么
潜意识往往会隐藏着我们最深层的恐惧和担忧。通过以下测试，你可以深入了解自己最害怕失去的东西：
1. 想象你正在经历一场自然灾害
你最害怕失去什么？
（A）家人和朋友
（B）财产和物质财富
（C）安全和稳定
2. 闭上眼睛，想象自己被困在一个荒岛上
你最害怕失去什么？
（A）食物和水
（B）与人交流
（C）感到孤独和无助
3. 回想一下你最近经历过的一个让你感到焦虑或担忧的事件
你当时最害怕失去什么？
（A）某段重要关系
（B）你的健康
（C）你的财务状况
4. 想象一下你的生命即将走到尽头
你最害怕失去什么？
（A）未实现的目标和梦想
（B）所爱之人
（C）你留下的遗产
答案解读：
主要选择A（家人和朋友、食物和水、某段重要关系、所爱之人）：
你最害怕失去人际关系和情感上的联系。你珍视与亲近之人之间的纽带，并担心这些纽带会破裂。
主要选择B（财产和物质财富、与人交流、健康、未实现的目标）：
你最害怕失去实用性和物质保障。你重视物质舒适和成功，并担心失去这些东西会让你感到不安全。
主要选择C（安全和稳定、感到孤独和无助、你的财务状况、你留下的遗产）：
你最害怕失去控制感和稳定性。你渴望安全和可预测，并担心失去这些东西会让你感到脆弱和不知所措。
