三九天从什么时候开始（三九天从什么时候开始至结束2024）

1、三九天从什么时候开始

三九天

何时开始

三九天是中国传统历法中一个特殊的时段，它位于小寒和立春之间。三九天的开始时间根据农历而定，通常是从冬至后的第39天开始，共持续9天。

对于公历年份，三九天的开始日期如下：

1. 阳历奇数年：1月9日

2. 阳历偶数年：1月10日

2023年阳历是奇数年，因此三九天从2023年1月9日开始，持续到1月17日。

由来

三九天的名称源自中国古代的"九九消寒图"。相传，古人在数九寒天期间，每天画一个圈，每九个圈画成一个"阳"字。重复三遍，即为"三九天"。

风俗

在三九天期间，中国民间有许多传统的习俗，例如：

1. 烤火取暖：人们会围坐火炉或烤火盆取暖，驱寒保暖。

2. 贴冻疮药：三九天是冻疮高发期，人们会贴冻疮药来缓解疼痛和瘙痒。

3. 泡脚驱寒：用热水泡脚可以促进血液循环，驱寒暖身。

4. 进补养生：人们会在三九天进补一些温补的食物，如羊肉、牛肉、红枣等，以增强体质，抵御严寒。

2、三九天从什么时候开始至结束2024

三九天：2024 年时间表

三九天是中国传统医学中的一个重要概念，指一年中最寒冷的三九天。根据传统，三九天从冬至后第 9 天开始，共持续 27 天。

起始和结束时间

2024 年冬至落在 12 月 22 日（星期六）。因此，三九天的起始和结束时间如下：

序号 | 日期 | 事件

---|---|---

1 | 2023 年 12 月 31 日（星期日） | 三九天开始

2 | 2024 年 1 月 26 日（星期五） | 三九天结束

特点

三九天以其极寒的天气而闻名，通常伴随着低温和强风。在某些地区，可能会出现降雪或冰冻条件。传统医学认为，三九天是调节身体、增强免疫力的好时机。

养生之道

为了在三九天保持健康和舒适，建议采取以下养生措施：

注意保暖：穿保暖的衣服，戴帽子、手套和围巾。

食用温热食物：多吃温热的食物，如姜汤、羊肉汤和红枣粥，以驱寒保暖。

适度运动：选择室内或轻度的运动方式，避免过度出汗和受寒。

充足休息：保证充足的睡眠，有助于提高免疫力。

调节情绪：保持乐观的心态，避免焦虑和压抑，有利于身心健康。

3、三九天从什么时候开始至结束2023

三九天时间段

1. 三九天的定义

三九天是寒冬时节中国民间传统中的一个节气，指三九天的长度约为18天。

2. 三九天开始时间

2023年的三九天开始于2023年1月9日（农历腊月十八）。

3. 三九天结束时间

2023年的三九天结束于2023年1月26日（农历正月初五）。

4. 三九天的气候特点

三九天是全年最冷的时期之一，气温低，空气干燥，常伴有大风，体感温度尤其寒冷。

5. 三九天的养生建议

在三九天期间，应注意保暖，外出戴帽子、手套和口罩。同时，要注意饮食清淡，多吃温补的食物，如羊肉、生姜、大枣等。还要注意多喝水，预防上火和感冒。