2024-09-14 马颜宁 精彩小资讯
立秋一庚是末伏立秋为何暑气潜伏于地
1. 立秋一庚 末伏“伏藏”
农历中，立秋后第一个庚日称为“末伏”。末伏的到来意味着即将迎来秋凉，但此时暑热仍未消退，让人们感觉暑气仍存。
2. 暑气“潜伏”的原因
末伏期间，太阳直射点仍在北半球，地面仍在不断吸收太阳热量。同时，冷空气势力尚未强盛，无法驱散 accumulated heat。因此，暑气仍潜伏于地表，造成炎热感。
3. 地表热量未散 暑气“伺机而动”
末伏期间，由于地表温度较高，地面就像一个蓄热器。当太阳落山后，地表释放出热量，使得空气升温，形成闷热感。这种闷热感正是暑气“伺机而动”的征兆。
4. 暑气潜伏 区别于“秋老虎”
末伏的暑气潜伏于地，与“秋老虎”不同。“秋老虎”是指立秋后突然出现的酷热天气，其往往持续时间短，而末伏的暑气则相对持久。
5. 末伏养生 “退火”为要
末伏期间，暑气潜伏于地，人们应注意“退火”，避免上火。可通过多喝水、多吃清凉解毒的食物，适当锻炼等方式，以维持身体的平衡。
值得注意的是，立秋一庚是末伏，但并不代表立秋后就此凉爽。真正的凉爽还需要等到白露节气之后。
立秋时间：2021 年
一、立秋时间
2021 年立秋北京时间为 8 月 7 日 15 时 15 分。
二、末伏
立秋后共有 19 天，即 三伏天的最后 9 天，称为 末伏。末伏从 8 月 10 日 开始，至 8 月 18 日 结束。
三、末伏特点
末伏期间，天气仍然比较炎热，但早晚气温开始下降，雨水增多。由于雨水的冲刷，空气中的热量减少，一般来说末伏会比中伏和头伏凉爽一些。
四、末伏养生
末伏期间，养生应以清热解暑、健脾益胃为主。
饮食方面：宜多吃新鲜蔬果、清淡食品，少吃油腻、辛辣食物。
运动方面：选择清晨或傍晚时分进行适量运动，避免在烈日下暴晒。
作息方面：保证充足睡眠，避免熬夜。
情绪方面：保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。
立秋后的第一个庚日
1. 庚日的含义
庚日，即天干中的第7日，五行属金。在古代，庚日被认为是一个凶日，不宜行事。
2. 立秋后的第一个庚日
立秋，是二十四节气中的第13个节气，标志着秋天的开始。立秋后的第一个庚日，是一个特殊的日期。
3. 民间传说
民间传说，立秋后的第一个庚日是一个吉日，适合祭祀、祈福等活动。传说在这个日子里，祭祀祖先和神明，可以保佑全家平安幸福。
4. 科学解释
立秋后的第一个庚日，与其他庚日并没有本质的区别。之所以被认为是吉日，可能是因为在这个时段，气候相对稳定，空气清新，适合祭祀、祈福等户外活动。
5. 现代意义
heutzutage，立秋后的第一个庚日不再像过去那样被严格遵守。人们更加注重实际情况和个人信仰。不过，一些传统习俗和传说仍然流传至今，给人们增添了一丝仪式感和精神寄托。
