2024-10-28 李诗施 精彩小资讯
节气小暑的含义
小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气，在每年公历7月7日或8日交节。小暑的到来，标志着一年中最热的时候即将到来。
1. 含义解析
"小"在古汉语中意为"稍、渐"，而"暑"指炎热。因此，小暑的意思是暑气渐盛，天气逐渐变得炎热。与大暑相比，小暑的炎热程度略低，故称"小"。
2. 气候特点
小暑期间，太阳直射点已北移到北回归线附近，北半球各地日照时间长，气温较高。我国大部分地区进入盛夏，高温、多雨成为天气常态。
3. 民间习俗
小暑期间，民间有许多习俗活动。例如：
食伏羊：小暑前后，天气炎热，食用羊肉能驱暑气，强健身体。
送消暑：亲朋好友会互赠消暑食品，如绿豆汤、西瓜等。
贴避暑符：人们会在门窗上贴上避暑符，祈求凉爽平安。
4. 养生之道
小暑时节，炎热易伤身，应注意以下养生要点：
防暑降温：避免长时间在烈日下暴晒，多喝水，补充水分。
清淡饮食：多吃清淡降火的蔬果，少吃油腻辛辣的食物。
适当运动：可在清晨或傍晚时分进行适量运动，避免过于剧烈。
早睡早起：保证充足的睡眠，早睡早起，顺应节气规律。
小暑和大暑：夏季交替中的节气含义
小暑
1. 意义：小暑是夏季的第二个节气，表示炎热暑气开始显现，但还未达到极盛。
2. 含义："小"字意指气候暑热程度尚小，尚未达到"大暑"的酷热难耐。此时，日照强烈，天气闷热，降水开始增多。
大暑
1. 意义：大暑是夏季的最后一个节气，也是一年中最炎热的时候。
2. 含义："大"字强调暑气达到极点，酷热难耐。此时，太阳直射北回归线，日照时间最长，地面温度最高。
小暑和大暑的关联
1. 过渡：小暑和大暑是夏季中两个相邻的节气，代表着炎热逐渐加剧的过程。
2. 前后衔接：小暑的酷热为大暑的极热做铺垫，而大暑的消退则预示着暑气的减弱。
民俗文化
1. 避暑：小暑和大暑期间，人们常有避暑的习俗，如去凉爽的山林避暑、饮用祛暑凉茶等。
2. 吃苦瓜：苦瓜有清热解毒的功效，在大暑时节食用有助消暑降温。
3. 晒伏姜：伏天（小暑到大暑）将生姜切片晒干，称为"伏姜"，有温补驱寒作用。
小暑和大暑是夏季中重要的两个节气，它们反映了暑气逐渐加剧的变化过程。在炎炎酷暑中，人们通过避暑、食用消暑食品等方式来应对高温，体现了人类与自然和谐共处的智慧。
芒种和小暑之间的节气
在我国农历二十四节气中，芒种和小暑之间共有两个节气，分别是夏至和小满。
1. 夏至
时间：每年公历6月21日或22日（北半球）
特征：太阳直射北回归线，北半球白昼最长、夜晚最短。
2. 小满
时间：每年公历5月21日或22日
特征：麦子等夏粮作物籽粒开始灌浆饱满。
