2024-06-12 胡嘉倪 精彩小资讯
立秋话艾灸
一、立秋艾灸的意义
立秋是秋季的第一个节气，代表着暑热逐渐消退，秋凉渐至。此时进行艾灸，有助于调理身体，增强免疫力，为秋冬季节的健康打下坚实基础。
二、立秋艾灸治腹泻效果好
立秋时节，由于天气变化，肠胃功能容易受到影响，常会出现腹泻的症状。艾灸具有温经散寒、健脾消滞的作用，立秋时节艾灸可有效缓解腹泻症状。
具体方法：
1. 穴位取穴：中脘、天枢、足三里、三阴交
2. 艾灸时间：每次15-20分钟
3. 艾灸频率：每日或隔日一次，连续艾灸3-5天
三、艾灸注意事项
1. 艾灸时，艾条距皮肤不宜太近，以感觉到温热舒适为宜。
2. 艾灸后皮肤如有灼伤情况，应及时用冷水敷或涂抹烫伤膏。
3. 艾灸期间禁食生冷寒凉食物，以免加重腹泻症状。
4. 孕妇、心脏病、高血压等特殊人群应谨慎艾灸。
立秋话艾灸
立秋，艾灸腹泻良方
立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气。立秋后，气温逐渐下降，天气转凉，人体阳气开始收敛，因此，此季节应着重养护阳气。
艾灸，是一种以艾绒为主料的传统养生保健方法。艾灸通过燃烧艾绒产生的温热刺激穴位，从而达到益气培元、温经散寒、扶正祛邪的功效。
立秋艾灸治腹泻
立秋时节，人体阳气收敛，脾胃功能容易虚弱，此时加上天气转凉，容易受寒，导致腹泻。艾灸具有温经散寒、健脾和胃的作用，因此，立秋艾灸可有效治疗腹泻。
具体艾灸方法如下：
1. 取足三里、中脘、关元穴。
2. 艾条灸或艾灸盒灸，每穴灸15-20分钟。
3. 每日灸1-2次，7-10次为一个疗程。
温馨提示
1. 艾灸时应注意保暖，避免着凉。
2. 艾灸后不宜立即洗澡或洗头。
3. 腹泻严重时，应及时就医，结合药物治疗。
4. 孕妇、月经期女性、高血压等患者不宜艾灸。
