大暑艾灸脾俞穴，有助缓解四种症状（大暑艾灸脾俞穴,有助缓解四种症状）

1、大暑艾灸脾俞穴，有助缓解四种症状

大暑艾灸脾俞穴，有助缓解四种症状

一、脾俞穴简介

脾俞穴位于背部，膀胱经第20个穴位，在第12胸椎棘突下，旁开1.5寸处。脾俞穴具有健脾和胃、化湿止泻、补气升阳、调节内分泌等功效。

二、大暑艾灸脾俞穴

大暑节气前后，气温高，人体脾胃功能减弱，容易出现脾胃不调、腹胀腹泻等症状。此时艾灸脾俞穴，可起到健脾和胃、调理气血的作用，有助于缓解以下四种症状：

三、缓解腹胀腹泻

脾俞穴具有健脾和胃，运化水湿的作用。艾灸脾俞穴，可增强脾胃运化功能，促进水湿代谢，缓解腹胀腹泻等症状。

四、改善食欲不振

脾胃虚弱可导致食欲不振。艾灸脾俞穴，可促进脾胃功能恢复，增加胃肠蠕动，增强食欲。

五、缓解疲劳乏力

脾虚气血不足可导致疲劳乏力。艾灸脾俞穴，可补益气血，增强脾脏功能，缓解疲劳乏力症状。

六、调节内分泌

脾俞穴与内分泌系统密切相关。艾灸脾俞穴，可调节内分泌平衡，改善内分泌失调引起的各种症状。

七、艾灸方法

1. 艾条灸：取艾条一支，点燃后对准脾俞穴，距离皮肤约2-3厘米处悬灸，每次15-20分钟。

2. 温灸：取温灸盒或艾灸器，装入艾绒，对准脾俞穴进行温灸，每次15-20分钟。

八、注意事项

1. 孕妇、有皮肤破损或炎症者不宜艾灸脾俞穴。

2. 艾灸后注意保暖，避免受风寒。

3. 艾灸期间多喝温开水，促进代谢。

2、大暑艾灸脾俞穴,有助缓解四种症状

大暑艾灸脾俞穴，有助缓解四种症状

随着大暑节气的到来，天气炎热，人体气血运行受阻，容易出现脾胃虚弱、气滞血瘀等问题。此时，艾灸脾俞穴，有助于缓解以下四种症状：

1. 脾虚腹泻

脾主运化，大暑时节，脾胃虚弱，运化水谷能力下降，容易出现腹泻。艾灸脾俞穴，可以温补脾阳，健脾益气，缓解腹泻症状。

2. 食欲不振

脾开窍于口，脾胃虚弱时，会出现食欲不振、恶心呕吐等症状。艾灸脾俞穴，可以健脾和胃，增进食欲，改善消化功能。

3. 湿气重

脾主运化水湿，大暑时节，湿邪盛行，脾虚无力运化，容易导致体内湿气重。艾灸脾俞穴，可以驱除湿邪，利湿健脾。

4. 气滞血瘀

大暑时节，天气炎热，人体气血运行不畅，容易出现气滞血瘀。艾灸脾俞穴，可以活血化瘀，疏通经络，缓解气滞血瘀引起的不适症状，如头痛、胸闷、失眠等。

方法：

取坐位或俯卧位，找准位于背部第十一胸椎棘突旁开1.5寸的脾俞穴。艾条点燃后对准脾俞穴施灸，每次灸15-20分钟，每日或隔日灸1次，连灸5-7次为一个疗程。

注意事项：

1. 孕妇、婴幼儿、皮肤破损者不宜艾灸。

2. 艾灸时要注意火候，避免烫伤。

3. 艾灸后多饮热水，促进体内气血运行。

3、艾灸脾俞的准确位置图作用

艾灸脾俞的准确位置与功效

一、脾俞穴的位置

脾俞穴位于脊柱两侧，当后背第9胸椎棘突下，旁开2指宽处。

二、艾灸脾俞的作用

艾灸脾俞具有以下功效：

1. 健脾胃，调理消化系统，改善腹胀、恶心、呕吐等症状。

2. 益气补血，增强气血运行，缓解疲劳乏力，面色苍白等症状。

3. 止泻固肠，调理脾虚造成的腹泻、便溏等症状。

4. 温补脾阳，驱寒暖胃，缓解脾胃虚寒、手脚冰冷等症状。

5. 调经止痛，健运脾胃可改善气血，缓解月经不调、痛经等症状。

三、艾灸脾俞的注意事项

1. 艾灸时需选择优质艾条，避免使用劣质艾条。

2. 艾灸时间不宜过长，一般每次10-15分钟为宜。

3. 艾灸后可能会出现局部皮肤发红或灼热感，属正常现象。

4. 如果出现艾灸后皮肤破损或严重不适，应立即停止艾灸并就医。

5. 孕妇、儿童、免疫力低下者应谨慎艾灸脾俞。