2024-10-25 张岁桉 精彩小资讯
舞龙后八字要领
舞龙是我国传统民俗活动，既是一种娱乐形式，也是一种竞技运动。后八字是舞龙中的一个基本动作，掌握其要领至关重要。
1. 起势
双手平举，虎口相对，向上抬起，掌心向上。
身体前倾，双臂自然弯曲，肘部稍高于肩。
龙头居于中间，龙尾自然下垂。
2. 划圈
双臂交替向外划圈，手臂和大臂紧贴身体。
圈的大小约为直径1米的圆形。
龙头随着手臂划圈，上下起伏。
3. 翻身
当龙身划圈至一侧时，双臂用力向相反方向翻转。
身体随之向后倾，龙身翻过头部。
翻转时，手臂保持平直，掌心始终向上。
4. 甩尾
当龙身翻转完毕后，龙尾自然甩起。
双臂向后甩动，带动龙尾向上甩出。
龙尾甩动的幅度约为180度。
5. 定势
当龙身翻转完毕并甩出龙尾后，身体恢复站姿。
双手自然下垂，掌心向下。
龙头居于中间，龙尾下垂。
6. 进退
向前移动时，双脚交替向前迈进，手臂随身体摆动。
向后移动时，双脚交替向后迈进，手臂向后摆动。
进退过程中，保持龙身平稳，龙头始终向前。
7. 停顿
当舞龙达到指定位置或需要停顿时，双脚站稳，手臂保持当前姿势。
龙身定格，龙头始终向前。
保持停顿姿势，营造蓄势待发的氛围。
8. 收势
当舞龙结束后，双臂自然下垂，掌心向下。
龙身慢慢收起，龙头居于中间。
缓缓将龙盘起或挂于指定位置。
八字舞龙基础动作
八字舞龙的基本动作包括：
1. 起首：手臂向上抬起，龙首位置较高。
2. 落首：手臂向下收回，龙首位置较低。
3. 摆尾：手臂从后向前摆动，控制龙尾。
4. 穿插：龙身在其他龙杆之间穿行而过。
一般动作
一般动作是指在基础动作的基础上，衍生出的更复杂的动作。八字舞龙中常见的一般动作包括：
1. 盘龙：龙首向后转，龙身绕成环状。
2. 跃龙：龙身突然向上腾跃，模仿龙头跃水的动作。
3. 翻江倒海：龙身左右翻转，模拟大海波涛汹涌的样子。
4. 双龙戏珠：两只龙在空中对接，把珠子拱来拱去。
5. 龙腾虎跃：龙身跳跃起伏，模仿猛虎的动作。
6. 神龙摆尾：龙尾甩动，在地上形成漂亮的波浪状。
7. 群龙升天：多条龙同时腾空而起，形成壮观的场面。
舞龙后八字要领
舞龙，作为一种传统民间艺术，讲究套路严谨、动作规范。在舞龙过程中，后八字是龙尾的重要舞段，其要领如下：
1. 走方阵
后八字舞段开始时，龙尾队员按预定方阵站位，步法协调，龙身保持平稳，形成“方正”队形。
2. 绕转
绕转时，龙尾队员跟随龙身绕圈，保持龙身保持圆形，过程中注意角度和速度的一致性。
3. 甩鞭
龙尾队员甩动龙尾，形成鞭状弧度，甩尾动作有力，节奏感强。甩鞭时，注意动作的流畅性和控制力度。
4. 腾跃
龙尾队员跟随龙身腾空跃起，高度和距离把控准确，配合龙身动作形成整体效果。腾跃的动作要轻快有力。
5. 穿刺
龙尾队员从龙身下方穿刺而出，动作利落干脆，与龙身配合默契。穿刺动作要精准迅速，避免与龙身缠绕。
6. 甩尾
甩尾时，龙尾队员快速甩动龙尾，形成大弧度，动作幅度大，力度强。甩尾动作要协调有力，表现出龙尾的威风凛凛。
7. 起伏
龙尾队员跟随龙身起伏，动作流畅自然，配合龙身造型形成波浪起伏的效果。起伏动作要细腻柔和，表现出龙尾的灵动性。
8. 游摆
龙尾队员跟随龙身游摆，动作舒展流畅，与龙身配合默契，表现出龙尾的灵活性和协调性。游摆动作要轻盈自然，表现出龙尾的游动感。
