2024-10-26 胡南禹 精彩小资讯
原地八字舞龙的纠正方法
纠正方法
1. 纠正身体姿态
保持身体正直，肩部放松，双脚与肩同宽。
头部抬正，视线平视前方。
腰部保持直立，不要前倾或后仰。
膝关节微屈，不要锁死。
2. 纠正手部动作
双手握住龙杖，手掌向上，拇指在杖的两侧。
手掌保持自然弯曲，不要过度用力。
双臂自然下垂，肘关节微屈。
3. 纠正龙杖摆动
八字舞龙时，龙杖摆动的形状为“8”字。
摆动龙杖时，先向前下方摆动，然后向后上方摆动。
摆动幅度适中，不要太大或太小。
注意龙杖的摆动轨迹，保持“8”字形状完整。
4. 纠正步法
八字舞龙时，采用“弓箭步”步法。
右脚向前迈一步，左脚向后迈一步。
重心移到前脚，后脚脚尖着地。
交替进行弓箭步，保持身体平衡。
5. 纠正呼吸
保持均匀自然的呼吸。
在动作转换时，可以进行短促的吸气或呼气。
不要憋气，呼吸顺畅有利于动作的协调性。
6. 纠正协调性
保持动作的协调性，避免手脚不一致。
八字舞龙需要手、脚、身体协调配合。
反复练习，增强肌肉记忆，提高协调性。
注意事项
练习时循序渐进，不要急于求成。
纠正错误时，要耐心细致，不要粗暴。
练习时注意安全，避免受伤。
原地八字舞龙对队员站姿的要求
要求：
原地八字舞龙时，要求队员两脚开立成一路纵队站立。
一、两脚开立的含义
两脚开立是指双脚左右分开站立，脚尖向外，与肩同宽。
二、一路纵队的含义
一路纵队是指队员们前后相连，成一条直线站立。
三、两脚开立成一路纵队的站姿
1. 队员们双脚开立，脚尖向外，与肩同宽。
2. 身体正直，双目平视前方。
3. 队员们左右间隔半步到一步的距离。
4. 队员们前后相连，成一条直线。
四、站姿的意义
两脚开立成一路纵队的站姿对于原地八字舞龙具有以下意义：
1. 保证队员之间的协调性，便于动作的衔接。
2. 提供稳定的支撑，确保舞龙的平稳和流畅。
3. 增强舞龙的气势和威严，展现出龙的威严与神采。
八字舞龙：基础动作和一般动作
I. 基础动作
1. 盘：将整条舞龙盘绕于地面或架子上，呈现出圆形的盘龙形。
2. 弧：将舞龙抬起，形成半圆形的弧形，可以垂直、水平或倾斜。
3. 摆：将舞龙左右或前后摆动，营造出龙头灵动的感觉。
4. 穿：将龙头穿过另一部分或障碍物，展现出龙的灵活性。
5. 绕：将舞龙绕着某一物体或人旋转，形成圆圈或螺旋状。
II. 一般动作
1. 平舞：舞龙在水平面上进行，龙头与队员协调配合，展示出基本动作的组合。
2. 高低舞：舞龙在不同高度舞动，形成高低起伏的视觉效果。
3. 盘吐珠：龙头反复盘绕在珠上，再吐出珠子，展示出龙的腾飞和吞吐。
4. 龙腾：舞龙腾空跃起，展现出龙的灵动和力量。
5. 飞龙：舞龙利用惯性腾空向上，形成短暂的飞行状。
6. 吐火：龙头口吐火焰或烟雾，营造出热闹和壮观的氛围。
7. 入龙：队员们进入舞龙体内，形成完整的龙形，展现出团结和力量。
