大暑节气大暑是什么意思（24节气中的大暑是什么意思）

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大暑节气：大暑是什么意思？

1. 大暑节气介绍

大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。大暑在每年公历7月22日或23日。

2. 大暑的含义

大暑，顾名思义，是大热的极点。夏季的炎热在这个节气达到最高峰。古人认为，此时太阳运行到黄经105度，地支为午，所以称为“大暑”。

3. 大暑的习俗

1) 食伏羊

大暑期间，人们有吃伏羊的习俗。伏羊是夏季羊肉的俗称，因其肉质鲜嫩滋补，深受人们喜爱。

2) 消暑纳凉

大暑炎热难耐，人们常会采取各种消暑纳凉的方式，如避暑、吃凉粉、喝凉茶等。

4. 大暑养生

1) 预防中暑

大暑期间，要注意预防中暑。外出时应做好防晒措施，多喝水，避免长时间暴露在阳光下。

2) 清热解暑

夏季炎热，人们容易出现热气上火，应注意清热解暑。可多吃一些苦瓜、莲藕、绿豆等清凉蔬菜。

3) 调整作息

大暑炎热，人们容易出现烦躁失眠的情况。应注意调整作息，早睡早起，保证充足的睡眠。

5.

大暑节气是夏季最炎热的时节，人们应做好预防中暑和清热解暑的措施，以确保身体健康。大暑期间也有许多有趣的习俗，体现了人们对炎热夏季的应对和适应。